単身赴任の生活費はいくら渡すべき？相場や金額の決め方を解説

「夫が単身赴任中、生活費はいくら渡すべき？」

単身赴任中は、生活費が二重になり、家計に負担をかけることが多くなります。

生活費は住む地域やライフスタイルによって大きく変わりますが、一般的な相場を知っておくことが大切です。

この記事では、単身赴任の生活費はいくら渡すべきか、生活費の相場をもとに解説します。

さらに、生活費の節約術や不足した場合の対処法も紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

生活費はいくら渡すべき？単身赴任の生活費相場

総務省統計局の「家計調査（家計収支編）2023年」によると、単身世帯（勤労者）の生活費の平均は月182,114円です。

詳細は、以下のとおりです。

収入や生活環境によって異なるものの、単身世帯（勤労者）の生活費平均が月182,114円というデータは、単身赴任の生活費をいくら渡すべきか決める際の参考になります。

年齢別の生活費相場

年齢別の単身世帯（勤労者）の生活費についても見てみましょう。

総務省統計局の「家計調査（家計収支編）2023年」によると、単身世帯（勤労者）の年齢別生活費の平均は、以下のとおりです。

地域別の生活費相場

単身世帯（勤労者）の地域別生活費の平均は、以下のとおりです。

地域によって生活費の平均額には、1万〜2万円ほどの差があります。

年収別の生活費相場

単身世帯（勤労者）の年収別生活費の平均は、以下のとおりです。

年収によって、1ヶ月の生活費には大きな差が生じることがわかります。

単身赴任で渡す生活費の目安は16万〜20万円

単身赴任の生活費は、16万〜20万円が目安です。

ただし、これは総務省の家計調査にもとづいた金額で、実際の生活費は地域やライフスタイル、収入などによって異なります。

例えば、単身世帯の1ヶ月の平均生活費は182,114円ですが、年齢別では34歳以下が167,633円、35〜59歳が200,558円、年収別では143,771円〜247,317円と幅があります。

そのため、実際の家賃や食費、光熱費、交際費、日用品費などをもとに、具体的なシミュレーションを行って決めることが大切です。

収入に対して生活費の割合が高すぎる場合は、生活費の見直しや節約を心がけるとともに、副業などで収入を増やすことも検討しましょう。

単身赴任の生活費をいくら渡すか夫婦円満に決めるポイント

「生活費が足りない！」と揉める前に、夫婦で納得できる金額を決めておくことが大切です。

ここでは、単身赴任の生活費をいくら渡すべきか、夫婦円満に決めるためのポイントを解説します。

生活費を具体的に計算する

家計や手当を考慮し、生活費を具体的に計算しておきましょう。

生活費の相場はあくまで目安であり、実際の支出とは異なる場合があるためです。

まずは単身赴任先でかかる家賃、光熱費、食費、通信費などの費用をこまかく計算し、自宅での生活費と合わせた合計が収入や手当の範囲内に収まるか確認することが大切です。

もし支出が多い場合は、節約も視野に入れて対応しましょう。

収入や手当、単身赴任先と自宅での生活費、将来のための貯蓄や投資資金、税金など、全体を整理しシミュレーションしてみてください。

生活費の計画やシミュレーションが難しい場合は、ファイナンシャルプランナーなど専門家に相談することをおすすめします。

なお、単身赴任に伴う手当は給与所得として課税対象となり、税金が発生する点にも注意しましょう。

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夫婦でしっかりと話し合って決める

生活費の金額は、夫婦でしっかりと話し合って決めることが大切です。

一方が我慢するのではなく、お互いが納得できる金額を設定しましょう。

しっかりと話し合って決めることで、後々揉めることを回避でき、共通の認識を持ちながら協力して進めることができます。

定期的に生活費を見直す

単身赴任中の生活費は、一度決めたら終わりではありません。

など、さまざまな要因で生活費は変動します。

夫婦で定期的に家計を見直し、生活費が足りているか、無駄な出費はないかなどを話し合うようにしましょう。

例えば、食費を節約するために、週末に作り置きのおかずを持たせる、帰省時に食料品を持たせるなどの工夫もできます。

単身赴任の生活費の渡し方

生活費をいくら渡すか決めたら、次はその渡し方を考えなければなりません。

銀行振込、クレジットカード払い、現金手渡し… どの方法がベストなのでしょうか？ 

それぞれにメリットとデメリットがあるので、単身赴任する方の状況や家族のニーズに合わせて、最適な方法を選びましょう。

銀行振込のメリットとデメリット

クレジットカード払いのメリットとデメリット

現金手渡しのメリットとデメリット

夫婦でよく相談し、ライフスタイルや状況に合わせて最適な方法を選びましょう。

すぐに実践できる！単身赴任の生活費を節約する方法

単身赴任は何かとお金がかかります。

会社から手当が出ても、予想外の出費が発生したり、慣れない一人暮らしでついお金を使いすぎてしまったり…なんてことも。

単身赴任生活を少しでも経済的にするために、すぐに実践できる節約術を紹介します。

家電の使い方を見直して光熱費を削減する

光熱費は毎月の固定費の中でも大きな割合を占めるため、節約の効果が現れやすい部分です。

家電の使い方を少し見直すだけでも、年間を通じて大きな節約につながります。

主な節約ポイントは、以下のとおりです。

まだ試していない節約術があれば、ぜひ実践してみてください。

不要なサブスクリプションサービスを解約する

使わなくなったサブスクはありませんか？ 

動画配信、音楽配信、ネットサービスなど、一度契約したままになっているサービスがあれば、今すぐ解約して固定費を減らしましょう。

2〜3ヶ月利用していないサービスは今後も使わない可能性が高いです。

固定費の削減は節約効果が大きいため、積極的に解約を検討してみてください。

格安SIMやお得な料金プランに乗り換える

大手キャリアのスマホを利用している場合、格安SIMに乗り換えることで通信費を節約できる場合があります。

また、現在契約中の大手キャリアでも、プランの見直しや家族割の利用、データ容量の削減などによってコストを抑えられる可能性があります。

外食やコンビニ利用を減らして自炊を心がける

外食やコンビニ弁当は食費がかさんでしまうため、できるだけ自炊を心がけましょう。

休日に作り置きをしておけば、平日の負担も軽くなります。

レシピサイトや動画を参考にすれば、料理初心者でもさまざまなメニューに挑戦できます。

自炊が難しい場合は、コンビニではなくスーパーを利用するのがおすすめです。

スーパーの特売日や閉店間際に購入すると、お得に食材を手に入れることができます。

手頃なインターネット回線に切り替える

インターネット代は毎月発生する固定費なので、節約の余地がないかよく検討することが大切です。

以下の「GMOとくとくBB」は月額1,375円（税込）から利用でき、契約期間の縛りもなく、データ容量は無制限です。

最短即日発送が可能で、お得なキャッシュバックも付いているため、現在のインターネット代が高いと感じる方はぜひ検討してみてください。

専門家にアドバイスをもらうのもおすすめ

家計の見直しや節約方法について、専門家に相談してみるのもおすすめです。

ファイナンシャルプランナーに相談すれば、自分に合った節約方法を見つけられるだけでなく、将来必要な老後資金や子どもの教育費についても把握できます。

また、保険や住宅ローン、電力会社、マイカーローンの見直しについてもアドバイスを受けられます。

「リクルートが運営する保険チャンネル」であれば、スマホやパソコンからオンラインで相談でき、何度でも無料で利用できます。

この機会に、単身赴任の生活費やお金に関する悩みを相談してみてはいかがでしょうか。

単身赴任で生活費が足りない！そんなときの対処法

単身赴任は何かとお金がかかりますよね。生活費のやりくりは悩みの種…。

生活費が足りない！なんてこともあるかもしれません。

ここでは、単身赴任の生活費が足りないときに考えられる対処法を3つ紹介します。

※カードローンなどでお金を借りる方法もありますが、それは最終手段と考えていますので、ここでは触れません。

夫の副業で収入を増やす

夫が副業で収入を増やすことで、生活費の不足を補うことができます。

近年は、スキマ時間にできる副業も増えています。

妻が仕事を増やして収入を増やす

妻が仕事を増やすことでも、家計の収入を増やすことができます。

夫婦でよく話し合って、無理のない方法で生活費の不足を解消しましょう。

さらなる節約に取り組む

さまざまな節約を試みても生活費が足りない場合は、専門家（ファイナンシャルプランナー）に相談してアドバイスをもらうとよいでしょう。

プロの視点から、効果的な節約術や家計改善策を提案してもらえます。

また、老後資金や教育費、マイホームの費用など、将来のお金に関する悩みについても相談できます。

「リクルートが運営する保険チャンネル」であれば、スマホやパソコンからオンラインで相談でき、何度でも無料で利用できるためおすすめです。

まとめ

単身赴任の生活費は地域やライフスタイルによって大きく異なりますが、単身世帯の平均的な生活費を参考にすると、16万〜20万円が目安になります。

会社によっては単身赴任手当や家賃補助、帰省手当が支給される場合もあり、これらを活用すれば家計の負担を軽減可能です。

生活費の渡し方には、銀行振込やクレジットカード払い、現金手渡しなどがあり、それぞれにメリットとデメリットがあります。

夫婦でよく話し合い、状況に応じた最適な方法を選びましょう。

こちらの内容を参考に、生活費をいくら渡すか早速決めてみてください。