「単身赴任中に、お金は貯まるの？」
慣れない環境や二重生活で、むしろ出費が増えるのではと感じている方もいるでしょう。
確かに、単身赴任は生活費が二重にかかりがちで、経済的なやりくりが求められますが、工夫次第では貯蓄を増やすチャンスにもなります。
会社によっては家賃補助や単身赴任手当といったサポートがあることも。
この記事では、単身赴任中にお金を貯めるための5つの具体的なステップを紹介します。
ステップごとに具体的な節約術や貯蓄のコツを解説しているので、ぜひ参考にして、単身赴任期間中にもお金を増やしましょう！
■子育てやメンタルケアに役立つ情報サイト・相談窓口
・子育て・教育の相談…政府広報オンライン「子育て・教育」
・子ども支援制度…こども家庭庁「よくわかる 子ども・子育て支援新制度」
・子育て・心のケアの相談…Save the Children「おやこのミカタ」
・働く人のメンタルヘルス…厚生労働省「こころの耳」
・職場トラブルの相談…厚生労働省「総合労働相談コーナーのご案内」
単身赴任でお金は貯まる？
単身赴任は、生活費が二重になることで支出が増えるイメージが強いですが、必ずしもそうとは限りません。
企業からの手当や、個人のライフスタイル、そして適切な家計管理次第では、お金が増える可能性もあります。
ここでは、単身赴任でお金が増える仕組みと支出が増えるケースを紹介します。
単身赴任で収入が増える仕組み
単身赴任になると、給与明細が思わぬ形で潤うことがあります。
これは、企業が単身赴任者の経済的な負担を軽減するため、さまざまな手当を支給しているからです。
- 単身赴任手当
家族と離れて暮らす単身赴任者の経済的な負担を軽減するための手当です。企業や赴任地によって金額は異なります。 - 住宅手当・家賃補助
単身赴任先での住居費を補助する手当です。社宅や寮が提供される場合は、家賃負担が大幅に軽減されることもあります。 - 引っ越し手当
赴任先への引っ越しに伴う費用を補助する手当です。引っ越し業者の費用だけでなく、敷金・礼金、仲介手数料なども含まれることがあります。 - 帰省旅費手当
単身赴任先から自宅への帰省費用を補助する手当です。支給額や帰省回数に制限がある場合もあります。
引越文化研究所の「転勤実態アンケート2023」によると、単身赴任に関連する手当の平均額は次のとおりです。
- 赴任手当：単身世帯 約9.3万円、家族世帯 約13.1万円
- 引っ越し手当：単身世帯 約11.4万円、家族世帯 約17.3万円
中には、赴任手当が20万円以上、引っ越し手当が70万円以上と回答した企業も存在します。
手当は、企業によって条件や金額が異なるため、事前に確認することが大切です。
また、企業からの手当とは別に、単身赴任によって自由な時間が増えたことで副業を始め、副収入を得ている人もいます。
単身赴任で支出が増えるケース
単身赴任は、手当によって収入が増える一方で、生活スタイルの変化に伴い支出が増える場合もあります。
- 生活費の二重負担
光熱費や通信費など、自宅と赴任先で生活費が二重にかかるため、支出が増加します。 - 外食費の増加
自炊が面倒だったり、食材の無駄遣いを避けたいという気持ちから、外食に頼る機会が増えがちです。 - 帰省費用
帰省旅費手当があっても、支給額を超える費用がかかる場合や、家族を赴任先に招く際の費用が発生することがあります。 - 交際費の増加
新しい人間関係を築くために、同僚との飲み会や、趣味の集まりに参加する機会が増えることがあります。
支出を抑えるには、自炊を習慣化して食費を削減したり、光熱費や通信費などの固定費を見直すことが効果的です。
単身赴任で貯金ができるかどうかは、個々の状況に左右されます。
企業がどれだけサポートしてくれるか、また自身の生活スタイルや支出の管理方法によって、貯蓄を増やすこともあれば、思った以上に支出がかさむこともあります。
事前にしっかりと情報を集め、無駄を省いた生活を心がけることが、単身赴任でお金を貯めるポイントです。
単身赴任でお金を貯める5ステップ
ここでは、単身赴任中にお金を貯めるための5ステップを紹介します。
ステップ1：収入と支出を把握！ 現状を分析しよう！
単身赴任生活でお金を貯めるための最初のステップは、現状を正確に把握することです。
自分の収入と支出を確認し、お金の流れを明確にしましょう。
収入面では、給料だけでなく、単身赴任手当や会社から支給されるさまざまな手当（家賃補助、引っ越し手当、帰省旅費手当など）も忘れずに加えてください。
これらの手当を最大限に活用することで、お金を貯めやすくなります。
次に、支出を細かく見ていきましょう。食費、家賃、光熱費、通信費、交際費など、項目別に支出額を記録することで、どこにお金が消えているのかが明らかになります。
家計簿アプリを利用すれば、簡単に記録でき、グラフなどで視覚的に分析することも可能です。
特に、固定費と変動費に分けて分析すると、効果的な節約ポイントが見えてきます。
ステップ2：固定費を見直して支出を減らそう！
家計の現状がわかったら、次は毎月必ず支払う「固定費」を見直してみましょう。
固定費を減らすことで、無理なく貯蓄を増やすことができます。
■代表的な固定費
- 家賃：住んでいる場所の家賃
- 通信費：スマホやインターネットの料金
- 保険料：生命保険、医療保険、自動車保険などの保険料
- 光熱費：電気、ガス、水道などの料金
- 車両費：車のローン、駐車場代、保険料など
固定費の見直しは、一度行えば長期的に効果が期待できます。
参考として、総務省統計局の「家計調査（家計収支編）2023年」における主な固定費の平均額は次のとおりです。
| 単身世帯 | 二人以上の世帯 | |
| 電気代 | 6,726円 | 1万2,265円 |
| ガス代 | 3,359円 | 5,209円 |
| 水道代 | 2,239円 | 5,106円 |
| 通信費 | 6,610円 | 1万2,195円 |
また、車の維持費は、一般社団法人 日本自動車工業会の「2023年度 乗用車市場動向調査」によれば、平均で月1万2,100円です。
固定費を減らす主な方法は、以下のとおり。
■固定費を減らす方法
- 家賃
・住宅手当の範囲内で家賃の交渉を行う
・社宅や寮がある場合は利用する
・駅から離れた場所や築年数の古い物件も検討する
・初期費用を抑えたい場合は家具家電付きマンションを選ぶ - 通信費
・格安SIMに乗り換える
・Wi-Fiをより安価な会社やプランに変更する
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・保険内容を見直し、本当に必要な保障だけに絞る
・生命保険は掛け捨て型への切り替えを検討する
・ネット保険を検討する
【オススメ】生命保険に特化したFP無料相談 - 光熱費
・電気やガスの料金プランを見直す
・節電・節水を意識した生活を心がける
・省エネ性能が高い家電に買い替える - 車両費
・車が不要な場合は思い切って手放すことを検討する
・公共交通機関や自転車を活用してガソリン代を節約する
・レンタカーを利用しているならカーシェアの利用も検討する
ステップ3：食費節約術をマスターしよう！
食費は、毎月の支出で大きな割合を占めるもの。
でも、ちょっとした工夫で大幅に節約できることがあります。
- 自炊を習慣化しよう！
外食やコンビニ食は、どうしても高くなってしまいがち。自炊をメインにすることで、食費を大幅にカットできます。週末にまとめて調理して、作り置きもおすすめです。 - まとめ買い&冷凍保存で賢く節約
必要な食材をまとめて購入すれば、割安で手に入ることも。冷凍保存を活用すれば、食材を無駄にすることなく使い切れます。 - お弁当作りでランチ代を節約
ランチ代も積もると大きな負担に。毎日お弁当を持参すれば、ランチ代が浮くだけでなく、栄養バランスも整えられます。 - レシピアプリで簡単＆節約料理
レシピアプリには、一人暮らし向けの簡単でおいしいメニューがたくさん！食材を無駄なく使い切るためのアイデアも満載です。
これらの方法を実践することで、食費を削減し、家計の安定につながります。
ステップ4：無駄遣いをなくして貯蓄体質を目指そう！
日々の生活の中で、ついムダ遣いをしてしまうことはありませんか？
ちょっとした工夫で、大きな節約につながります。
- 固定費を見直そう！
スマホ代やインターネット料金など、毎月必ず支払っている固定費を見直すだけで、大きな節約になります。格安SIMへの乗り換えや、電力会社の見直しなどを検討してみましょう。 - 本当に必要なものだけを買う！
衝動買いは厳禁です。欲しいと思ったものは本当に必要かどうか、一度立ち止まって考えてみましょう。 - 無料サービスを最大限活用！
動画配信サービスや音楽配信サービスなど、無料期間があるものは積極的に活用しましょう。 - 家計簿アプリで支出を可視化！
家計簿アプリを使えば、どこでどれくらいお金を使っているのかが一目で分かります。支出の傾向を把握することで、ムダな出費を減らすことができます。
無駄な支出を減らすことで、自然とお金が貯まる環境を作ることができます。
ステップ5：投資や副業を活用して貯蓄を最大化しよう！
これまで紹介した節約術に加え、より積極的に資産を増やしたい方は、投資や副業を考えてみましょう。
■投資で資産を増やす
- 少額から始められる投資信託
投資信託は100円程度の少額から始められます。長期的な視点で、少しずつ資産を増やしていきましょう。 - 投資の知識を身につけよう
投資にはリスクが伴います。書籍を読んだりセミナーに参加したりして、基本的な知識を身につけましょう。
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■副業で収入を増やす
- スキルを活かそう
これまでのスキルや経験を活かせる副業を探してみましょう。Webライター、プログラマーなど、在宅でできる仕事はたくさんあります。 - スキマ時間を有効活用
通勤時間や空き時間を利用して、ポイントサイトやアンケートサイトで収入を得ることも可能です。
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投資は必ず成功するわけではありません。
リスクを理解し、無理のない範囲で行うことが大切です。
最新の情報を常にチェックし、状況に応じて見直す柔軟さも持ちましょう。
単身赴任でお金を貯める際のポイント
単身世帯でお金を貯める際には、夫婦間でしっかりとコミュニケーションを取り、具体的な目標を設定することが重要です。
さらに、リフレッシュする時間を確保してストレスを軽減することも大切です。
ここでは、単身赴任でお金を貯める際のポイントを見ていきましょう。
お互いに納得した上でスタートする
単身赴任中は、物理的な距離が離れることで、夫婦間のコミュニケーションが減りがちになり、特に家計に関する認識のずれからトラブルに発展するケースも少なくありません。
例えば、夫は単身赴任手当を自由に使えるお金と捉え、一方の妻は家計の一部として考えているなど、お互いの考え方に違いが生じる場合があります。
このような状況を避けるために、単身赴任が決まった時点でしっかりと話し合い、家計に関するルールを明確にしておくことが重要です。
家計簿アプリを活用してお互いのお金の動きを共有したり、毎月の生活費や貯蓄目標といった具体的な数字を決めるなど、お互いに納得した上でスタートすることが大切です。
目標を設定してモチベーションを保とう
単身赴任は、家族と離れて過ごすため、孤独感やストレスが溜まりがちです。
そのような状況で漠然と「お金を貯めよう」と考えても、モチベーションが続かず、無駄遣いをしてしまうことがあります。
具体的な目標を立てることで、目標達成への意欲が高まり、節約にも力が入ります。
例えば、「子どもの教育資金として〇〇円貯める」「単身赴任が終わったら家族で〇〇旅行に行く」といった、無理のない範囲で達成可能な目標を立てることが大切です。
単身赴任生活が終わった後の楽しみや目標を明確にすることで、お金を貯める意欲を高めることができます。
参考までに、金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査[二人以上世帯調査] 令和5年」によると、世帯主の年齢別における貯蓄額と金融資産保有額（貯蓄、株式、投資信託などの合計）の平均は以下のとおりです。
| 世帯主の年齢 | 貯蓄額 | 金融資産額 |
|---|---|---|
| 20代 | 105万円 | 249万円 |
| 30代 | 286万円 | 601万円 |
| 40代 | 361万円 | 889万円 |
| 50代 | 472万円 | 1,147万円 |
| 60代 | 885万円 | 2,026万円 |
ストレスを感じる前にリフレッシュする時間も大切
ストレスをため込みすぎると、つい浪費に走ったり、健康を損なったりする原因となることがあります。
「月に1度は好きなものを食べる」「週末は趣味の時間を楽しむ」といった、自分へのご褒美を設けることで、ストレスを軽減し、メリハリのある生活を送ることができます。
ただし、寂しさからお酒に頼りがちになる方もいるかもしれませんが、過度な飲酒は健康だけでなく、家計にも悪影響を及ぼすため注意が必要です。
お金を貯めるために節約も大切ですが、ストレスを感じる前にリフレッシュする時間を確保することも大切です。
まとめ
単身赴任は二重生活での出費増加が懸念される一方で、お金を貯めるチャンスもあります。
食費の節約や無駄な固定費を見直してコストを削減し、投資や副業を活用して収入アップを目指しましょう。
また、単身赴任中も家族とのコミュニケーションを大切にし、生活費や貯蓄についてしっかり話し合いながら進めていくことが大切です。
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